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#157 メンタル疲れの人へ「ラクに生きるコツはセルフケア」

職場や学校で人間関係の悩みなど不安を抱えながら、日々の暮らしを送る人が増えているそうです。孤独感を抱く・生きづらさを感じる・気分が沈み込んでやる気が起きないなどの相談に応じてきた臨床心理士、神戸心理療法センター代表の高井祐子さんに、ラクに生きるために自分でできるケアの方法を聞きます。

■担当者：佐藤淳（さとう・じゅん）ラジオ関西アナウンサー

1991年入社。スポーツ部、東京支社などを経て、現在ニュースデスク。

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ラジオ関西『ニュースの景色』で放送した取材レポートをお届けします。

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